Понять, что здоровый рацион –
это всегда разнообразие
Не испытывать чувство вины
за каждый съеденный кусочек
Научиться готовить простые,
понятные и полезные продукты
Убедиться в том, что здоровое меню – это в первую очередь вкусно
Доверять своему организму, отличать скуку от реальной необходимости поесть
Заложить фундамент здоровья
на все последующие годы
Сделать пищу каждодневным источником пополнения энергии
Нормализовать вес без вреда для организма
Фраза «здоровое питание» набило оскомину? А из каждого «утюга» доносятся все новые и новые факты, про то, что можно и нельзя…Это меню для тех, с кого хватит неразборчивых домыслов о пище.