РОЖДЕНИЕ

Для тех, кто планирует
Для тех, кто готовится к родам
Для тех, кто стал родителем
Для нутрициологов!

Основное внимание уделяется рациону, который должен включать все необходимые продукты, чтобы обеспечить организм питательными веществами и витаминами. Особенно важно обратить внимание на состояние своего здоровья и уровень потребления жиров, углеводов и белка. Использование натуральных продуктов — первое правило, которого следует придерживаться.

Необходимо обеспечить организм достаточным количеством кальция и железа, что особенно актуально во время беременности.

В первую очередь, необходимо учитывать индивидуальные потребности в нутриентах и разнообразить рацион.

Необходимо следить за весом, так как лишние килограммы могут создать дополнительные риски для будущей мамы и плода. На моём сайте вы найдете информацию о последних методах и правилах здорового образа жизни для женщин, советы по профилактике.

Будущим мамам необходимо включить в рацион разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами, такими как нежирные мясные продукты, фрукты и овощи, исключить из рациона молочные и глютен-содержащие продукты, если это необходимо. Для женщины важно контролировать количество белка, углеводов и жиров, чтобы поддерживать оптимальный уровень энергии.

Качество продуктов напрямую влияет на состояние здоровья будущей матери и плаценты, а значит и на развитие плода. Использование вредных добавок может создать риск для здоровья.

Рекомендую следить за уровнем кальция и железа, а также включать достаточно белковых продуктов. Это создаст необходимые условия для нормального развития ребенка.

Необходимо следить за тем, чтобы количество потребляемых калорий соответствовало потребностям, которые увеличиваются на протяжении беременности. Рекомендую употреблять больше питательных веществ.

Нарушение правил питания может привести к различным проблемам, включая недостаток питательных веществ, риск осложнений и ухудшение состоянии здоровья как матери, так и плода. Важно обратиться за консультацией к врачу и рекомендую изучить курс Рождение жизни. Программа включает всё о планировании семьи и ведении беременности.

Важно принимать пищу 4-5 раз в день небольшими порциями, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови и избегать лишнего веса.

Следует составлять индивидуальный план питания, который включает в себя все группы продуктов и учитывает специфические потребности вашего организма.
Рекомендую избегать вредных веществ и продуктов, которые могут нанести вред здоровью.

Эти рекомендации помогут вам создать здоровый и сбалансированный рацион, что будет способствовать нормальному развитию беременности и улучшению качества жизни.

Вам открываются короткие, но объемные видео-уроки.
На уроке инструктаже будет ссылка в закрытый телеграмм чат. Там можно будет общаться с сокурсниками без ограничения сроков и находить ответы на вопросы по поиску.

Общий доступ к курсу дается на 4 месяца для повторения материала

Все обучающие видео курса находятся в записи в ваших личных кабинетах на обучающей платформе. Вы сможете просматривать их в удобное для вас время суток.

У Вас сразу открывается полный доступ (за исключением частичной оплаты).

Нет, ведь Вы сможете заранее подготовить организм, и получить те знания которые помогут изменить Вашу жизнь

Никакой. Все проценты по рассрочке я беру на себя)

Не переживайте, оплата работает по всему миру без комиссии