Треугольник здоровья

Врач превентивной медицины, детский и взрослый нутрициолог, автор книги-бестселлера Биохакинг дети, основатель школы нутрициологии Integra Nutrition.

Более 10 лет консультирую и оздоравливаю детей и взрослых, помогая избавиться от хронических заболеваний. Практикую методы интегративного подхода уже более 8 лет, обучила более 3000 человек и изменила жизни десяткам тысяч семей

Научитесь определять и восполнять дефициты

Поймете как правильно питаться легко и недорого

Возьмете в привычку восполнять водный баланс

Увеличите количество энергии

Научитесь бороться со стрессом и тревожностью с помощью медитаций

Получите схему приема БАДов

Добавите в вашу жизнь физическую активность, которая поможет улучшить ваше тело

Узнаете как здоровье влияет на отношения с партнером, с семьей, и даже с деньгами

Курс будет проходить в мини-группах с куратором-нутрициологом

Подарки за лучшие результаты на курсе:

• 1 место – индивидуальная консультация от Анны Читанава
• 2-4 место – набор БАДов на сумму стоимости курса

Вебинар про оценку своего здоровья по симптомам на 0 неделе

Личный план тренировок Анны Читанава в тренажерном зале

Список из более чем 200 целей, которые будут служить ориентиром для вас

Методичка 100 пунктов для вашего ресурса

3 мастер-класса с Анной Читанава с живыми разборами для всех участников

Участие в розыгрыше подарков за лучшие результаты:

• 1 место – индивидуальная консультация от Анны Читанава
• 2-4 место – набор БАДов на сумму стоимости курса

БОНУСЫ

Лекция 10

Чек-ап: нормы и референсы

.

Лекция 16

Распознать и устранить паразитоз

.

Лекция 15

Управляй ЖКТ

.

Лекция 14

Анемия, гипотиреоз, надпочечники - базовые проблемы человека 21 века. Устраняем?

.

Лекция 13

Аффирмации

Механизм работы и правила постановки

.

.

Лекция 17

Стратегия жизни и влияние на здоровье: отношения с деньгами

.

Лекция 18

Стратегия жизни и влияние на здоровье: отношения внутри
семьи и ответственность за детей

Медитация Кокон

.





.

.




.

Лекция 19

Стратегия жизни и влияние на здоровье: отношения с
партнером

Менструальный цикл, стратегия для нее и для него

.



.

Лекция 20

Завершающий урок

.

Лекция 12

Движение и лимфатическая система

Упражнения для разгона лимфы

Мой ежедневный фейсфитнес

Утренние ритуалы

.


.


.

.

.

.

.

.

Лекция 11

Базовая схема добавок, механизм работы и доказательная
база

.

Лекция 9

Тайм-менеджмент лайфхаки

.

Лекция 8

Тревожность. Механизмы и способы коррекции

Медитация по снятию тревожности

.


.

Лекция 7

Куда девается наша энергия?

.

Лекция 6

Молочка, глютен и сахар. Зло - навеки?

.

Лекция 5

Вода. Трекер. Детокс и почки

.

Лекция 4

Правильное питание. Тарелка по Гарварду и
доказательная нутрициология

Питание по
средиземноморской диете.

Питание 16/8. Научная
база

.



.


.

Лекция 3

Белки, жиры, углеводы, клетчатка. Кто здесь лишний?

.

Лекция 2

Научная база медитаций

Медитация здоровье

.

.

Лекция 1

Система Треугольник здоровья

.

Чек-ап

Анкетирование для оценки своего здоровья

Вебинар про оценку своего здоровья по внешним признакам

Список БАДов, которые можно принимать на курсе для достижения более быстрого результата

Продуктовая корзина

Эксклюзивное энергетическое меню, которое Вы будете применять на протяжении всего курса под контролем куратора

.

.


.



.




.

.

Вводный модуль

✓

Уроки в записи по основным запросам

✓

Мини-группы с куратором-нутрициологом

✓

Эксклюзивное энергетическое меню, которое Вы будете применять на протяжении всего курса под контролем куратора

✓

Список анализов для чек-апа вашего организма

✓

Общий чат потока с Анной Читанава

✓

3 медитации

✓

Комьюнити таких же, кто хочет изменить свою жизнь

✓

Участие в реферальной системе и возможность получать бонусы

✓

Доступ к материалам курса на 3 месяца

✓

Скидка на консультации Анны Читанава

✓

Ежедневные эффективные упражнения от отечности для лимфы

✓

Список БАДов, которые можно принимать на курсе для достижения более быстрого результата

✓

Продуктовая корзина

✓

07

Вебинар про оценку своего здоровья по симптомам на 0 неделе

Личный план тренировок Анны Читанава в тренажерном зале

Список из более чем 200 целей, которые будут служить ориентиром для вас

Методичка 100 пунктов для вашего ресурса

3 мастер-класса с Анной Читанава с живыми разборами для всех участников

Участие в розыгрыше подарков за лучшие результаты:

• 1 место – индивидуальная консультация от Анны Читанава
• 2-4 место – набор БАДов на сумму стоимости курса

БОНУСЫ