Все, что нужно знать об основах нутрициологии

INTEGRA NUTRITION

Авторский курс
АННЫ ЧИТАНАВА
Не дайте себя запутать.

Курс предлагает Вам начать жить полноценно и восполнить дефициты, но не ценой спорных домыслов, а с помощью проверенных и доступных знаний.

КУРС ПОДОЙДЕТ, ЕСЛИ...

01
Для кого курс
Вы только начинаете знакомиться с нутрициологией
Вам важно собственное здоровье и здоровье близких
Вы мечтаете понимать и трактовать анализы самостоятельно
Вы чувствуете себя разбито и не знаете, как восполнить дефициты
Вы практикующий врач или нутрициолог
Вы хотите питаться не только полезно, но и разнообразно

ЧТО ВАС ЖДЁТ НА КУРСЕ

02
Что включает курс
Главная задача курса – это легкая для восприятия информация, доступная как врачам, так и людям без профильного образования
Простое и доступное объяснение
Каждый урок посвящен отдельной теме и структурирован, пройденный материал находится в свободном доступе для каждого участника курса: повторить пройденное можно в любой момент
Короткие уроки
После окончания курса Вы получите сертификат – свидетельство того, что Вы изучили основы нутрициологии
Сертификат
Теория и практика всегда идут «рука об руку». Рабочие таблицы, тесты для проверки знаний и многое другое. Научимся понимать нутрициологию и без труда использовать полученные навыки
Много практики
Участники курса объединяются в Телеграм-канале: задаем вопросы, общаемся, делимся приобретенным опытом
Чат в телеграм

НА КУРСЕ ВЫ УЗНАЕТЕ

03
Структура курса

МНОГО ПОЛЕЗНОГО

+ доступна вся история чата с поиском ответов на свои вопросы по ключевым словам
Лекция 1
Откуда берутся дефициты?
.

Лекция 2
Почему прием лекарств провоцирует дефициты?
.
Лекция 3
Строение клетки, митохондриальная дисфункция. Схема коррекции.
.
Лекция 4
Здоровье клеточных мембран. Лецитин, астаксантин, холестерин, омега-3. Омега-3 индекс. Расшифровка.
.


Лекция 5
Омега-3 профиль. Расшифровка. Разбор кейса.
.

Лекция 6
Углеводы. Оптимумы анализов, причины отклонений.
.
Лекция 7
Жиры. Оптимумы анализов, причины отклонений.
.
Лекция 8
Белки. Оптимумы анализов, причины отклонений.
.

Лекция 9
Типы диет. Анализы для сдачи при отказе от животного белка.
.

Лекция 10
Сочетаемость продуктов, научные факты.
.

Лекция 12
БАДы и печень. Нормы и референсы лаборатории, разница.
.
Лекция 13
Как смотреть дозировки? Расчет детских дозировок.
.

Лекция 14
Витамины и минералы. Введение.
.

Лекция 15
Витамин Д. Лайфхаки по подъему витамина Д.
.

Лекция 16
Витамин К, разновидности. Варианты приема.
.

Лекция 18
Витамин А, каротиноиды. Усвоение и генетика.
.

Лекция 19
Разбор кейса.
.

Лекция 20
Витамины группы В. Особенности приема.
.

Лекция 21
Витамин С и биофлавоноиды. Формы и дозировки.
.

Лекция 22
Минералы: железо, цинк, медь, марганец, кремний, калий.
.

Лекция 23
Минералы: йод, селен, кальций, магний, бор, молибден, хром.
.

Лекция 24
Тяжелые металлы. Хелатирование.
.

Лекция 17
Витамин Е. Схема для работы с менструальным циклом.
.
Лекция 11
Сахар, глютен, молочные продукты – зло?
.
После 14 лекций обсудим симптомы и причины дефицитов, а также дозировки, формы приема, примеры БАД.
Дополнительные материалы:
Таблица «Дефициты при приеме лекарств»

Рабочая таблица «Дозировки минералов и витаминов для детей и взрослых»

Сочетаемость витаминов и минералов

ВЫБЕРИТЕ ПОДХОДЯЩИЙ ТАРИФ

Тарифы
04
ТАРИФ "СТУДЕНТ"
После оплаты Вам откроется доступ на курс на платформе геткурс
Доступ к видеоурокам на 4 месяца, а также чек-листы, памятки, инструкции навсегда с Вами
Видео-уроки в записи
Чат с Автором курса остаётся в доступе навсегда для общения между студентами
Доступ
в закрытый телеграмм
ТАРИФ "ПРОФЕССОР"
После оплаты Вам откроется доступ на курс на платформе геткурс
Доступ к видеоурокам на 4 месяца, а также чек-листы, памятки, инструкции навсегда с Вами
Видео-уроки в записи
Чат с Автором курса остаётся в доступе навсегда для общения между студентами
Доступ
в закрытый телеграмм
Выдача удостоверения государственного образца с доставкой
16. 000 ₽
8.900 ₽
37. 800 ₽
18.900 ₽
Выдача цифрового сертификата о прохождении курса

МОИ КУРСЫ БЛАГОДАРЯТ

05
Отзывы
06
Часто задаваемые вопросы

МЕНЯ ПОСТОЯННО СПРАШИВАЮТ

Твоего вопроса нет в списке?
Тогда жми на кнопку
07
Как занять место?

ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ НА КУРС