Почему дети плачут по ночам

причины и как помочь ребенку

Ночные вскрики ребенка — одна из самых частых жалоб родителей. Это явление может быть как нормальной реакцией организма, так и сигналом о проблемах, требующих внимания. Важно разобраться в причинах ночного плача, чтобы помочь малышу и сохранить его физическое и эмоциональное здоровье.

Основные причины ночных вскриков

Физиологические особенности малышей до 3 лет
Для маленьких детей, особенно тех, кто находится на грудном вскармливании, крики по ночам могут быть нормой. Часто они связаны с поиском груди или стремлением чувствовать родительскую защиту.

Если ребенок спит отдельно, его крик может быть обусловлен базовым страхом. Для малыша одиночество ассоциируется с опасностью, например, с ощущением, что "родителя съел саблезубый тигр". В ответ у ребенка повышается уровень кортизола — гормона стресса, что может истощать его нервную систему и мешать дальнейшему развитию.

Совместный сон с ребенком может быть хорошим решением в такой ситуации, но важно соблюдать разумные меры безопасности: родители должны быть трезвыми, адекватными и внимательными к малышу.

Психологическое и физическое перевозбуждение
Если ребенок старше 2–3 лет внезапно начинает просыпаться с криками, это уже не считается нормой. Такая реакция может говорить о перевозбуждении нервной системы. Причинами могут быть:

избыток экранного времени;
посещение шумных мест (торговые центры, массовые мероприятия);
недостаток общения с родителями или некачественно проведенное время.

В начале учебного года дети часто испытывают стресс из-за смены коллектива, режима и увеличения нагрузок.

Как помочь:

Пересмотрите распорядок дня ребенка, добавьте больше спокойных и расслабляющих занятий.
Уберите гаджеты за 1–2 часа до сна.
Проводите вечера с ребенком за общением или спокойными играми, которые он выберет сам.
Добавьте в вечерний ритуал успокаивающие процедуры, такие как теплые ванны или чтение.

Физиологические причины: магний, кальций и "боли роста"
Ночные крики могут быть связаны с болями роста, когда ребенок ощущает неприятные ощущения в костях. Организм активно растет, но дети не всегда могут объяснить свои ощущения и реагируют криком.

В таких случаях могут помочь:

Добавки магния для расслабления мышц.
Кальций, который следует принимать только при нормальном уровне витамина D (50–80 нг/мл), так как без витамина D кальций не усваивается.

Ночные пробуждения из-за позывов в туалет

Иногда ребенок плачет, не до конца осознавая, что хочет в туалет. Если после крика малыш писается, это сигнал о том, что его нужно будить и отводить в туалет.

Вирусная нагрузка и проблемы с иммунитетом
Если ночной крик сопровождается потливостью головы или другими симптомами, это может быть связано с вирусной нагрузкой или снижением иммунитета.

Возможные причины:

наличие паразитов;
недолеченные вирусные инфекции (ОРВИ);
дисбиоз кишечника;
неблагоприятная экологическая обстановка.

Работа с иммунитетом ребенка включает:

проверку на паразитоз;
устранение дефицитов витаминов и минералов (цинк, витамин D, витамин A);
консультацию с врачом для назначения поддерживающей терапии.

Что делать, если ребенок плачет по ночам?

Понаблюдайте за причиной ночных криков. Это может быть физиологическое состояние, стресс или проблемы со здоровьем.
Пересмотрите распорядок дня ребенка. Устраните факторы перевозбуждения, добавьте больше успокаивающих процедур и времени с родителями.
Проверьте уровень ключевых нутриентов в организме: дефицит магния, кальция или витамина D может быть причиной дискомфорта.
Если ребенок старше 3 лет просыпается с криками, обязательно проконсультируйтесь с неврологом.

Ночные вскрики — это важный сигнал, который нельзя игнорировать. Поняв их причины и приняв меры, вы поможете ребенку чувствовать себя спокойнее и счастливее. Забота о режиме дня, полноценное питание и внимание к эмоциональным потребностям малыша — залог его гармоничного развития.

Начните с консультации – запишитесь в WhatsApp и получите квалифицированную помощь.

Записаться на консультацию