✅ Восполнение дефицитов (особое внимание железу, кальцию, В12, белку)
✅ Контроль состояния щитовидной железы
✅ Больше делегировать, меньше стресса
✅ Проходить курсы по планированию, беременности и родам, а также уходу за малышом
✅ Помнить, что кушать нужно для двоих, а не за двоих
ℹ️ Подробнее о планировании беременности и родах я рассказываю на своем авторском курсе «Рождение жизни»
✅ Контроль состояния щитовидной железы
✅ Больше делегировать, меньше стресса
✅ Проходить курсы по планированию, беременности и родам, а также уходу за малышом
✅ Помнить, что кушать нужно для двоих, а не за двоих
ℹ️ Подробнее о планировании беременности и родах я рассказываю на своем авторском курсе «Рождение жизни»