Безусловно, следить за питанием в беременность нужно!
Ведь в беременность вы едите не ЗА двоих, а ДЛЯ двоих и польза от еды должна быть на максимуме 🔝
Здесь важно правильно подойти к понятию «правильное» питание, то есть не убирать всё из своего рациона, провоцируя стресс, срывы и скачки настроения, а добавить в рацион максимально полезные продукты
❗️Беременность — это не время диет, а время рационального питания
В беременность важно питаться разнообразно, выбирать экологически чистые продукты, есть рыбу, овощи, фрукты, пить больше чистой воды, следить за достаточностью белка, витаминов и микроэлементов в рационе
Заботьтесь о себе, это очень важно как для вас, так и для малыша ❤️
Ведь в беременность вы едите не ЗА двоих, а ДЛЯ двоих и польза от еды должна быть на максимуме 🔝
Здесь важно правильно подойти к понятию «правильное» питание, то есть не убирать всё из своего рациона, провоцируя стресс, срывы и скачки настроения, а добавить в рацион максимально полезные продукты
❗️Беременность — это не время диет, а время рационального питания
В беременность важно питаться разнообразно, выбирать экологически чистые продукты, есть рыбу, овощи, фрукты, пить больше чистой воды, следить за достаточностью белка, витаминов и микроэлементов в рационе
Заботьтесь о себе, это очень важно как для вас, так и для малыша ❤️