А что в беременность? ⠀ Кофеин за счёт выработки адреналина провоцирует сужение сосудов (везде, кроме, сердца, почек, мышц). ⠀ Этим объясняется «эффект таблетки» от кофе при головной боли. ⠀ Головная боль бывает вызвана расширением сосудов головного мозга. Представьте себе шланги (сосуды) с водой, которые находятся в деревянной коробке (череп). Шланги расширяются и давят на коробку. Это провоцирует боль. Так вот - сузив сосуды обратно - головная боль проходит. ⠀ ⠀ Понятное дело, здесь мы не говорим о работе с причиной такого состояния сосудов, мы говорим про «эффект таблетки». ⠀ По этой причине я обычно все таки рекомендую строго ограничить приём кофеина в беременность, ведь будет проходить ещё и сужение сосудов, питающих малыша. ⠀ Именно из-за этого эффекта возникает негативный эффект ежедневного приема кофеина в беременность: Маловесный плод ☹️ ⠀ Малышу просто не хватило питательных веществ из-за того, что сосуды были сужены. + кофеин снижает аппетит, поэтому обед беременной в виде кофейка с булочкой - это не про здоровье. ⠀ Поэтому в беременность все таки внимательно относимся к своему рациону. Разовый приём кофе такого эффекта не даст. Но продолжительный - может. ⠀ Будьте здоровы! ⠀ В следующем посте суммирую правила приема кофе.