Статьи Доктора - Анна Читанава

Дёшево и сердито.

Многие из вас догадались, что для проверки количества йода в организме можно сделать йодную сеточку.
Сейчас я расскажу как правильно ее сделать, чтобы это было максимально информативно ⬇️

❇️❇️❇️

Вечером перед сном нарисуйте на коже, например, предплечье или бедре, с помощью ватной палочки спиртовым раствором йода три линии: тонкую полупрозрачную 1-2 мм, средней толщины 3 мм и толстую 5-6 мм.

✅Если даже спустя сутки Вы видите довольно четкие линии, значит с йодом все в порядке!

✅Исчезновение утром тонкой линии при четких средней и толстой свидетельствует о достаточном содержании йода в организме.

✅Если на коже не видно двух линий - тонкой и средней, то вам необходимо изменить ежедневный рацион, включив в него больше рыбы и морепродуктов

✅Чистая кожа без следов йода - это уже признак выраженного йододефицита.

И тут возникает вопрос, а нельзя ли нехватку йода лечить, периодически нанося раствор йода на кожу?

Но способность йода всасываться в системный кровоток с поверхности кожи не настолько велика, чтобы восполнить его недостаток в организме.

И еще не следует забывать, что йод довольно часто вызывает аллергические реакции.

❗️А из-за его способности усиливать кровоток под местом нанесения и возможности повлиять на гормональный фон, йодом нельзя покрывать большие поверхности кожи, его нельзя наносить на грудь в области сердца, нельзя использовать в период беременности, при повышенной температуре тела, при проблемах с почками и, когда удалена щитовидная железа.

P.S. Результаты проведенного йодной сетки все таки не слишком достоверны. Поэтому дальше расскажу о том, как правильно сдавать йод и где лучше его смотреть.

Как думаете, что информативнее: моча или кровь? 😘