Какие добавки и БАДы можно при ГВ и беременности? (часть 2)

Какие добавки и БАДы можно при ГВ и беременности? 🤰 (часть 2)

Немного лично про меня🤔

Я поддерживаю себя всем тем, что я назвала выше, обе беременности и оба этапа кормления грудью.

Но подключаю еще много всего. Например:

У меня есть склонность к варикозу вен, поэтому, но дополнительно на постоянной основе идет ЦиркуФит - растительный комплекс для вен.

Также я забочусь о состоянии своих митохондрий, потому что для меня важна энергия. Я активная мама, жена, врач и еще много ролей)) Поэтому дополнительно принимаю коэнзим Q10, L-карнитин, цитруллин малат, полипренолы Т8, гуминовые кислоты Т8, пептиды надпочечников по потребности. Я просто очень хорошо знаю свой организм и знаю, что мне точно нужно.

⚠️ Если ваш врач запрещает вам пить витамины и минералы на фоне беременности или кормления грудью, то бегите от такого врача!

Потому что он не понимает, откуда вообще берутся дети🥲 И, видимо, думает, что все элементы для своего роста ребенок берет из рога-единорога и, возможно, забыл о даже банальных пороках развития, которые связаны с дефицитами во время беременности ⬇️

➖Например, перегиб желчного пузыря у ребенка связан с дефицитом витамина В2 и цинка у беременной.

➖Дефицит белка и кальция, а также магния может вести к дисплазии соединительной ткани у ребенка.

➖Дефицит белка может приводить к незаращению овального окна в сердце и другим подобным проблемам. В дальнейшем это приведет к тому, что ребенку понадобится операция в очень раннем возрасте.

➖Дефицит витамина В6 может привести к заячьей губе.

➖Дефицит фолатов и инозитола может приводить к такому серьезному пороку развития, как спина Бифида.

➖Дефицит йода может привести к гипотиреозу у ребенка.

➖Дефицит витамина В12 может привести к анемии у ребенка и дальнейшей задержке психического и речевого развития.

➡️ Если вам хочется более детально ознакомиться со всей доказательной базой на этот счет, то есть прекрасная книга у Громовой «Микронутриенты и репродуктивное здоровье»👌🏼