Статьи Доктора - Анна Читанава

Хронический стресс ч.1

На повестке дня вторая тема – надпочечники.

Это гормональный орган, который вырабатывает адреналин и кортизол (гормоны стресса), а также альдостерон (регулятор баланса калия и натрия в крови).
❗️И половые гормоны

🤯Многие сейчас находятся в состоянии хронического стресса, часто – даже сами того не осознавая.

Диагностика БЕЗ анализов:

● Гиперкортизольный тип – уровень кортизола (К.) высокий.
⛔️К. повышает пролактин, поэтому у таких людей всегда сложности со снижением веса, может даже начаться выделение молока из груди (и у мужчин тоже!), отсутствие либидо, овуляции (женщины), эректильная дисфункция (мужчины)
⛔️К. имеет альдостероноподобные свойства и оказывает отёчное действие (задержка натрия)
⛔️Нарушение заживляемости ран из-за иммуносупрессивного действия К.
⛔️Часто встречается у начальников. Характерное телосложение: пузатик на худых ножках (а потом уже и на толстых ножках). Гиперкортизольный тип всегда сопровождается метаболическим синдромом. Связано это с тем, что одной из функций К. является поддержание уровня глюкозы. Если К. много, то происходит повышение уровня глюкозы. А на избыток глюкозы отзывается инсулин. Так что часто картина здесь будет подобна человеку с ИР.

● Гипокортизольный тип (=синдром усталых надпочечников) – истощение надпочечников, сниженная выработка К.
⛔️Приступы гипогликемии (без сладкого или даже просто без еды болит голова; К. нет, а он поддерживает уровень глюкозы)
⛔️Сниженная потливость
⛔️Когда человек поест, то чувствует облегчение (К. уже не нужно пытаться поддерживать глюкозу в крови и он идёт делать другие дела)
⛔️Характерно низкое артериальное давление (нет сократительного действия на сосуды К. и катехоламинов)
⛔️Из-за сниженной функции надпочечников, снижается также выработка альдостерона => излишне выводится натрий и излишне накапливается калий =>
частое мочеиспускание, непереносимость зеленых соков\смузи (там много калия, а в организме уже и так его избыток), тяга к соленой пище (запрещать и ограничивать соль в таких случаях нельзя, она поддерживает и повышает уровень давления при дефиците альдостерона).
⛔️Голод в районе 16:00

В следующий раз про анализы 😉