Чем стоит вооружиться, если точно знаете, что страдаете сезонной аллергией? ⠀ Данные средства эффективны и при поллинозе и при аллергии на домашних животных. Пищевой аллергии это касается в меньшей степени, так как здесь работать нужно над проницаемостью кишечной стенки. ⠀ Всем, я думаю, известно, что наш микробиом рулит нашим состоянием. Поэтому первое, о чем я скажу - это пробиотики. ✅Пробиотики. Штаммы Lactobacillus rhamnosus и Lactobacillus Acidophilus может сдерживать симптомы аллергии, балансируя иммунный ответ. Механизмы действия этих штаммов описаны: они регулируют деятельность Т- и В-лимфоцитов. Из препаратов эффективны Florassist Nasal от Life Extension, Ultimate Flora Probiotic от Renew Life. ⠀ ✅N-ацетилцистеин (аптечный АЦЦ) - мощный антиоксидант, помогает вырабатываться глутатиону для детоксикации в печени, а также является муколитиком => улучшает дыхание. ⠀ ✅Кверцетин с бромелайном. Кверцетин предотвращает выделение гистамина почти так же, как лоратадин (кларитин), антигистаминное средство. Бромелайн - фермент, получаемый из ананаса. Дает противовоспалительный эффект. Поэтому их комбинация является довольно мощным средством. ⠀ ✅Витамин С в дозировке 500-1000 мг. Лучше пить чаще и разделять на несколько приемов по 250 мг. ⠀ ✅Allerase от Enzymedica. Аллераза содержит ферментную смесь, расщепляющих чужеродные белки. Помогает организму справляться с частицами-раздражителями, попадающими в извне. Аллеразу может быть проблемно купить, но подобным действием будут обладать сильные ферменты Mucostop от Enzymedica и некоторые ферменты от Digest Gold. ⠀ ✅Важно учитывать, что нет дефицитов по витамину Е и цинку. Ну и конечно же, витамину Д. ⠀ Вроде бы ничего не забыла.