⠀
Омега3 подавляет воспаление и избыточную иммунную реакцию, а, к примеру, омега-6 в избытке стимулирует воспаление.
⠀
✅Омега-3 пополняет пул липопротеинов высокой плотности, снижая коэффициент атерогенности. Короче говоря, препятствует развитию атеросклероза, и дальнейшим проблемам: инсульты, инфаркты
⠀
✅Обладают кардиопротекторным и антиаритмическим действием (то есть осуществляют защиту сердца и сердечной мышцы, а также профилактику аритмии)
⠀
✅Регулируют воспалительные процессы в организме и иммунитет
⠀
✅Способствуют разжижению крови. Повышенные дозировки можно использовать для профилактики тромбозов, а также при мутациях свёртывающей системы крови (тромбофилия). При беременности омега-3 будет также разжижать кровь, обеспечивая лучшую поставку кислорода и других полезных веществ к малышу.
⠀
⠀
Самое важное для меня как для биохимика:
✅ Эти жирные кислоты компонентом клеточных мембран и делают их более устойчивыми.
✅Участвуют в построении глаз и нервной системы (особенно головной мозг), поэтому применять омега-3 рекомендуется на протяжении всей беременности и грудного вскармливания.
⠀
Ведь это будет способствовать формированию клеточек малыша.
⠀
Про формы и дозировки омега-3 в следующем посте!