Его основу составляют цистеин, глицин и глутаминовая кислота.
Он является одним из САМЫХ СИЛЬНЫХ
природных антиоксидантов и одной из важнейших молекул в теле, поскольку защищает клетки от повреждения.
⚠️Мы не получаем глутатион из пищи. Он образуется только внутри человека.
Для его образования требуются глутаминовая кислота, цистеин и глицин, но синтез глутатиона в основном зависит от наличия в достаточном количестве цистеина. Содержание цистеина в растениях лимитируется наличием серы. В организме человека цистеин синтезируется из незаменимой аминокислоты метионина. Поэтому именно ее присутствие в диете определяет возможности организма человека синтезировать глутатион.
Система глутатиона обеспечивает защитное действие при помощи трех составляющих.
1. Антиоксидантная защита: глутатион связывает свободные радикалы глутатион восстанавливает другие антиоксиданты, такие как витамины С и Е (после того как эти антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, они сами становятся нестабильными молекулами).
2. Детоксикация: выведение токсинов и химических веществ, которые уже всосались и циркулируют в организме; нейтрализация токсинов в желудочно-кишечном тракте.
3. Нормализация работы иммунной системы: погасит избыточную аутоиммунную агрессию и повысит иммунитет против настоящих врагов!
‼️Уровень глутатиона очень сильно снижен у всех жителей мегаполиса!!!
Глутатион критически падает под воздействием плохой экологии, радиации, электромагнитного излучения, инфекций, а также при приеме лекарственных препаратов, у детей с расстройствами аутистического спектра и с возрастом после 50 лет. А также на фоне любых инфекций, в том числе COVID.
Низкий уровень глутатиона признан причиной большинства заболеваний.
🔄Как узнать, что есть дефицит глутатиона?
При дефиците глутатиона в организме понижается общий тонус, возникает сонливость, проявляются признаки преждевременного старения, развиваются аутоиммунные расстройства, хронические болезни м инфекции.
⚠️Недостаток глутатиона может привести к онкологии.
Дальше обсудим методы восполнения глутатиона!