Статьи Доктора - Анна Читанава
Хронический гастрит🔥
2024-05-29 11:00
Гастрит — это воспаление слизистой желудка и он диагностируется почти у 90% населения
Гастрит может протекать БЕССИМПТОМНО, но чаще встречаются такие его проявления, как:
• распирание
• жжение
• отрыжка
• изжога
• боли в эпигастрии
Как строить свой рацион, если выявлен гастрит?
Прежде всего стоит ограничить употребление жареного, так как оно провоцирует избыточное выделение желудочного сока
Также рекомендую есть пищу, заранее измельченную. Например, если едите мясо — то лучше употреблять его в виде котлет
Не забываете восполнять дефицит витамина В12 и добирать суточную норму белка❗️
Белок крайне важен при хронических заболеваниях органов ЖКТ
Также ни в коем случае нельзя голодать. Даже интервальное голодание запрещено во время лечения гастрита
Гастрит возможно вылечить, но нужно подходить к этому комплексно. Всем здорового ЖКТ❤️
Доктор Анна Читанава