✅ Рот на замок, кроссовки в руки и побежали!
Ничто за вас не снизит вес без регулярной физической нагрузи и здорового питания. Если мы говорим про безопасные способы похудения, конечно 🤔
Из лайфхаков могу посоветовать:
1) Есть больше клетчатки, так как она позволяет дольше ощущать сытость в районе желудка
2) Найти хобби и отвлекать себя от излишнего потребления еды любимым делом. Отлично, если таким делом станет спорт, плавание, активные игры, так вы убьете сразу двух зайцев🐇🐇
Ну и конечно же, дисциплина! Результат может появиться не сразу, поэтому важно ежедневно находить в себе силы продолжать💪🏻
У вас все получится, я в вас верю!❤️
Ничто за вас не снизит вес без регулярной физической нагрузи и здорового питания. Если мы говорим про безопасные способы похудения, конечно 🤔
Из лайфхаков могу посоветовать:
1) Есть больше клетчатки, так как она позволяет дольше ощущать сытость в районе желудка
2) Найти хобби и отвлекать себя от излишнего потребления еды любимым делом. Отлично, если таким делом станет спорт, плавание, активные игры, так вы убьете сразу двух зайцев🐇🐇
Ну и конечно же, дисциплина! Результат может появиться не сразу, поэтому важно ежедневно находить в себе силы продолжать💪🏻
У вас все получится, я в вас верю!❤️