⠀
Выбери свой вариант 😁🧐
P.S.:взрослых это тоже касается, но у детей более ярко выражено.
⠀
1. Сладкое. 🍰
⠀
Тяга к сладкому для меня маркёр митохондриальной дисфункции. О ней я много говорю в своём блоге, но объясню сейчас, почему тяга к сладкому и митохондрии связаны.
⠀
Проще всего нашему организму извлекать энергию из простых углеводов.
⠀
⭕️Но это НЕ здоровая энергия!!!
⠀
⚠️Дело в том, что когда митохондрии работают, то мы получаем в разы больше энергии из углеводов, можем перерабатывать жиры в энергию. Поэтому и аппетит становится умеренный, поэтому и тяга к сладкому уходит.
⠀
‼️А если ребёнок с истерикой просит «вон тот чупа-чупс, сникерс» и ижи с ними, то это серьёзный повод задуматься, что вы, как родители, что-то делаете не так.
⠀
Конечно, никто не отменял правильных пищевых привычек и, к сожалению, до сих пор родители поощряют детей сладким.
⠀
2. Тяга к соленому. 🌊
⠀
Тяга к соленому у ребёнка встречается тоже нередко!
⠀
Соленая пища помогает работать наши надпочечникам - железам, отвечающим за реакцию на стресс.
⠀
❗️Дети с истощёнными надпочечниками могут даже рождаться. Это связано со стрессом мамы в беременность.
⠀
Соль таким деткам ограничивать не рекомендуется, это помогает им поддерживать объём циркулирующей крови и общий тонус, но работать с состоянием необходимо!
⠀
У таких деток магний и витамин с будут составлять основу схем.
⠀
3. Тяга к жирному. 🥑
⠀
Это может быть даже полезное авокадо, сливочное масло, орехи.
⠀
К сожалению, чаще всего, у таких деток Вы заметите симптомы нарушения желчетока или работы поджелудочной, а эти продукты будут выходить в слабопереваренном виде, кал не будет тонуть и будет мазать стенки горшка/туалета.
⠀
Ограничивать жиры здесь также не рекомендуется. Потому что ребёнок их ест, чтобы хоть что-то усвоилось и дошло до места назначения. Жиры нужны каждой клетке нашего организма, а особенно клеткам мозга и печени. Плюс, вместе с жирами мы получаем жирорастворимые витамины (витамины А, Е преимущественно).
⠀
Продолжение в карусели ➡️