Что покушать? 🤨 ⠀ Красное мясо сильно провоцирует онкологию, особенно кишечника. ⠀ Птица (курица, индейка) растёт на гормонах роста и антибиотиках. И куриный бульон помогает при болезни из-за того, что содержит много антибиотиков. ⠀ Молочные продукты содержат лактозу, а она не переваривается у большого процента населения. В молочных продуктах ещё есть казеин - белок, вызывающий воспаление. ⠀ Яйца - сильный аллерген. Вирусные вакцины делают на куриных эмбрионах. Вакцины плохо очищаются и вместе с вирусом поступает элемент яйца в организм. Формируется иммунный ответ и на яйца и на вирус. Поэтому в иммунологической панели всегда зашкаливает титр на яйца. ⠀ Рыба содержит ртуть, тяжёлый металл, угнетающий детоксикацию. ⠀ Кокос, семена чиа, авокадо чужды нашему микробиому. ⠀ Орехи - сильные аллергены, тяжело усваиваются, а миндаль вообще содержит цианиды, которые угнетают клеточное дыхание. ⠀ Крупы типа овсянки, полба, пшеница, и тем более макароны, хлеб - сплошной глютен. А глютен разрушает стенку кишечника. ⠀ Гречка, рис, пшено - не нужные нам углеводы. Да ещё и переработанные, как правило. А в рисе ещё мышьяк содержится. ⠀ Кукуруза - вся ГМО. ⠀ Бобовые богаты на лектины - вещества, разрушающие кишечную стенку и мешающие усвоению других питательных веществ. ⠀ Крупы, орехи и бобовые содержат фитиновую кислоту. Надо вымачивать, а то фитиновая кислота не даст чему-то усваиваться. Да. Ещё и в уксусе вымачивать. Тогда избавимся от фитиновой кислоты, а заодно и ещё от большого количества ПОЛЕЗНЫХ веществ. ⠀ Растительные масла быстро окисляются на свету, при нагреве и контакте с воздухом, теряют свою ценность и становятся даже вредными. ⠀ Животные жиры (сало, сливочное масло) накопили в себе массу токсинов, с которыми сталкивалось животное в течение своей жизни. ⠀ Овощи содержат нитраты, пестициды. ⠀ Фрукты содержат фруктозу, которая может спровоцировать нарушение липидного обмена и даже жировой гепатоз ⠀ И зелень, и фрукты, и овощи - рассадник гельминтов. ⠀ Грибы, как губка, впитывают все самое вредное из почвы. ⠀ А вообще приготовленная еда - мертвая еда. Но из сырой - ничего не усваивается. ⠀ И да, как мне написала моя подписчица: «Жить тоже вредно».