Индекс Омега-3
В состав Омега-3 входит 11 ПНЖК (полиненасыщенных жирных кислот), некоторые из них невозможно заменить.
Люди открыли незаменимые жирные кислоты чуть более века назад, а вот начали предавать им значение совсем недавно.
А ведь Омега-3 имеет много полезностей:
✅Кардиопротективный эффект. Сами по себе названия cardio и protection говорят нам о защите клеток сердца.
Омега-3 помогают строительству клеточной мембраны.
Недостаток Омега-3 в мембране клетки приводит к нарушениям ее функций, таких как вязкость или проводимость, что наиболее важно для кардиомицита.
✅При дефиците омега-3 повышается риск аритмий.
Омега-3 влияет на работу кальциевых и калиевых ионных каналов. Значит Омега-3 оказывает антиаритмические эффект.
✅Омега-3 понижает выработку тромбоксана, а также активность тромбоцитов. Отсюда выделяем антитромбогенный эффект.
✅Обладает противовоспалительным эффектом за счёт влияния на цитокины, лейкотриены и простагландины.
✅Снижает тонус сосудов за счёт выработки факторов расслабления и увеличивает вазодиляцию, улучшая состояние сосудов
✅Предотвращает синтез атерогенных липидов, что даёт нам гиполипидемическое действие.
Мировое сообщество кардиологов рекомендуют приём Омега-3 в рацион и виде лекарственных средств не случайно. Утверждения ученых неоднократно доказаны именно кардиопротективным эффектом.
Омега-3 индекс — исследование для определения риска сердечно-сосудистых заболеваний, а также острых коронарных событий. При этом индекс Омега-3 хорошо корректируется с помощью ее дотации
Самым эффективным способом определения жирных кислот лабораторным путём является их наличие в эритроцитах.
📊Рефернесные значения:
• Низкий риск — более 8%,
• Средний риск — от 4 до 8%,
• Высокий риск — до 4%.
Профилактическое обследование для выявления сердечно сосудистых рисков имеет свои особенности:
•венозная кровь берётся в промежутке 3-5 часов без потребления пищи (так называемый голодный интервал)
•если вы потребляете препараты с Омега-3, то необходимо временно прекратить их приём на две недели до забора крови.
Сдавали омега-3 индекс?