⠀ Что делать с грибком ногтей? ⠀ Не забывайте поставить ❤️, если была полезна ❗️
Понятно, что профилактика и лечение должны начинаться с вашего питания: это низкоуглеводное высокожировое. В идеале LCHF (low carb high fat), но если сложно - то для начала хотя бы отказаться от лёгких углеводов, совсем убрать сахар (рафинированный в первую очередь). ⠀ Выведение грибка - вопрос долговременный. Минимум требуется три месяца, чтобы избавиться от него, скорректировав иммунитет. Вы должны понимать, что пока не отрастет новый ноготь, грибок у вас будет. Именно поэтому элиминация грибка ногтей занимает так много времени. ⠀ 🌸🌸🌸Что же поможет? ⠀ ✅Самая эффективная бомба, которая действует именно местно, это монолаурин (10 капсул по 500 мг) + эфирное масло чайного дерева (5 мл) + эфирное масло орегано (5 мл) + кокосовое масло (именно oil, а не butter; 20 мл). Это все смешать, нагреть на водяной бане и смазывать этим ВСЕ ногти два раза в день. Курс должен длится минимум 2 месяца. ⠀ Не забываем при этом про иммунитет: ✅Витамин Д. По анализам стремится к 70-90 нг/мл. Дозировка оптимальная 5000 МЕ. ⠀ ✅Цинк. Должен быть ближе к верхнему референсу по анализам. Дозировка 50 мг в день. *Не забываем, что цинк антагонист меди, и при постоянном цинка без компенсации по меди, можете уйти в дефицит по меди ⠀ ✅Пробиотики ⠀ ✅Желательно добавить также что-то работающие в жкт, например, Now Foods Candida Support ⠀ ✅NAC with Selenium and Molibdenium - помощь печени в детоксикации. ⠀ Не забываем про питьевой режим 💦💦💦 30-40 мл на кг веса