⠀
Что делать с грибком ногтей?
⠀
Не забывайте поставить ❤️, если была полезна ❗️
Понятно, что профилактика и лечение должны начинаться с вашего питания: это низкоуглеводное высокожировое. В идеале LCHF (low carb high fat), но если сложно - то для начала хотя бы отказаться от лёгких углеводов, совсем убрать сахар (рафинированный в первую очередь).
⠀
Выведение грибка - вопрос долговременный. Минимум требуется три месяца, чтобы избавиться от него, скорректировав иммунитет.
Вы должны понимать, что пока не отрастет новый ноготь, грибок у вас будет.
Именно поэтому элиминация грибка ногтей занимает так много времени.
⠀
🌸🌸🌸Что же поможет?
⠀
✅Самая эффективная бомба, которая действует именно местно, это монолаурин (10 капсул по 500 мг) + эфирное масло чайного дерева (5 мл) + эфирное масло орегано (5 мл) + кокосовое масло (именно oil, а не butter; 20 мл).
Это все смешать, нагреть на водяной бане и смазывать этим ВСЕ ногти два раза в день. Курс должен длится минимум 2 месяца.
⠀
Не забываем при этом про иммунитет:
✅Витамин Д. По анализам стремится к 70-90 нг/мл. Дозировка оптимальная 5000 МЕ.
⠀
✅Цинк. Должен быть ближе к верхнему референсу по анализам. Дозировка 50 мг в день.
*Не забываем, что цинк антагонист меди, и при постоянном цинка без компенсации по меди, можете уйти в дефицит по меди
⠀
✅Пробиотики
⠀
✅Желательно добавить также что-то работающие в жкт, например, Now Foods Candida Support
⠀
✅NAC with Selenium and Molibdenium - помощь печени в детоксикации.
⠀
Не забываем про питьевой режим 💦💦💦
30-40 мл на кг веса