⠀
1. Работа по стрессом! См. предыдущие посты. Кортизол при его повышении ведет к снижению иммунитета. Поэтому выключайте телек и переставайте смотреть новости!
⠀
2. Работа с питанием! Кормим «хороших» бактерий (используем пребиотики), заселяем хороших бактерий (пробиотики), работаем с инсулинорезистентностью.
⠀
3. Работа с паразитами! Очищение по Школе Здоровья здесь - must have! Скоро новый поток! Присоединяйтесь и не забывайте про скидку по промокоду Читанава!
⠀
4. Витамин Д. При наличии хронической вирусной нагрузке, уровень витамина Д нужно поднимать до 70-80 нг\мл.
⠀
5. Витамин С 500 мг в сутки.
⠀
6. Коллоидное серебро (Аргент-Макс от Авроры 1 капсулу на 150 мл воды) – полоскать им горло утром и вечером. + рассасывать кокосовое масло. Это будет очень эффективно от хронического тонзиллита.
⠀
👀
А, минутку. Объясняю. При наличии хронического тонзиллита (как правило, это бактерия, которая сидит на миндалинах) + при ослаблении иммунитета возможна активация вирусной инфекции (чаще всего – герпеса в районе ротовой полости). Герпес – в данный момент друг, он пытается привлечь клетки иммунитета в район миндалин (читай, рта) для того, чтобы они не дали бактерии размножаться. Все это происходит при исходно сниженном иммунитете и наличии недолеченных бактерий в каких-то органах (здесь, например, я рассказала про миндалины). Вирус и бактерия – это два абсолютно разных способа сущестования живой материи))). Они - конкуренты. Знаете ведь, про бактериофаги – это вирусы, которые едят бактерий, типа альтернатива антибиотикам? Так вот, вирусы не любят бактерий.
⠀
7. Монолаурин - известен своими противовирусными свойствами. Собственно, это монолауриновая кислота (она же в кокосовом масле).
⠀
8. Цинк по анализам должен быть на верхней границе. Как правило, при хронической вирусной инфекции цинк на низах. И тут как раз встречаем те самые белые пятна на ногтях.
⠀
9. В острой ситуации можно применять экстракт семян грейпфрута (GSE), чеснок, эхинацею.
⠀
10. Дабы побыть немного патриотом, скажу про ромашку. С ней можно принимать ванны при наличии инфекций в половых органах или на коже, полоскать рот.