ДГТ - что это? Кто это? ⠀ ДГТ - это тот, кого ненавидят, тот, от кого не могут избавиться. А я могу ☺️. ⠀ ДГТ - это дигидротестостерон и он приносит немало бед и мужчинам и женщинам. ⠀ Избыток дигидротестостерона у женщин проявляется в виде акне, выпадения волос на голове и рост волос в других, не подходящих для этого местах (над губой, на сосках и др.), отклонениям течения менструального цикла и даже бесплодию. ⠀ Избыток дигидротестостерона у мужчин приводит к алопеции, повышает риск развития простатита. ⠀ 📍внимание, тестостерон НЕ РАВНО дигидротестостерон. ⠀ 🚀тестостерон - это вообще хорошо, либидо, мотивация 🔥 ⠀ но этот прекрасный тестостерон будет безжалостно сливаться в дигидротестостерон ПРИ: ⠀ •инсулинорезистентности •стрессе! •дефиците минералов (особенно цинк, медь) •дефиците витамина Е - обогащаем рацион растительными маслами, кушаем горсточку грецких/кедровых орехов •недостатке омега-3 ⠀ часто имеется к этому генетическая предрасположенность, которая при прочих равных обуславливает более высокие скачки дигидротестостерона (у меня так 🙋🏻♀️) ⠀ Оптимальный уровень ДГТ: у женщин менее 100 пг/мл, у мужчин 300-500 пг/мл. ⠀ Для снижения ДГТ очень важно убрать из рациона простые углеводы (=сладкое, и фрукты в том числе), добавить белковых продуктов (мясо, рыба, яйца), добавить продукты, содержащие полезные жиры (жирная рыба, масло гхи, авокадо, растительные сыродавленные масла, особенно льняное). Хорошие масла можно взять у u0040vashemaslo . Убираем кофе, пьём зелёный или травяной чай 🍵. Плюс, работаем со стрессом. Медитации, девочки и мальчики! Для красоты внутри и снаружи 💥. ⠀ Самые эффективные добавки для снижения ДГТ в картинках в карусели. Препараты указаны из аптеки и из Кораллового клуба. На коралловом клубе нужно предварительно зарегистрироваться, чтобы получить скидку 20%. ⠀ В схему может быть добавлена медь, витамины группы В, желчегонная, противопаразитарная терапия, а также адаптогены после консультации специалиста. ⠀ Запись на консультацию через ассистента ⠀ +7 965 769-91-79, Екатерина What’s app