⠀
ДГТ - это тот, кого ненавидят, тот, от кого не могут избавиться. А я могу ☺️.
⠀
ДГТ - это дигидротестостерон и он приносит немало бед и мужчинам и женщинам.
⠀
Избыток дигидротестостерона у женщин проявляется в виде акне, выпадения волос на голове и рост волос в других, не подходящих для этого местах (над губой, на сосках и др.), отклонениям течения менструального цикла и даже бесплодию.
⠀
Избыток дигидротестостерона у мужчин приводит к алопеции, повышает риск развития простатита.
⠀
📍внимание, тестостерон НЕ РАВНО дигидротестостерон.
⠀
🚀тестостерон - это вообще хорошо, либидо, мотивация 🔥
⠀
но этот прекрасный тестостерон будет безжалостно сливаться в дигидротестостерон ПРИ:
⠀
•инсулинорезистентности
•стрессе!
•дефиците минералов (особенно цинк, медь)
•дефиците витамина Е - обогащаем рацион растительными маслами, кушаем горсточку грецких/кедровых орехов
•недостатке омега-3
⠀
часто имеется к этому генетическая предрасположенность, которая при прочих равных обуславливает более высокие скачки дигидротестостерона (у меня так 🙋🏻♀️)
⠀
Оптимальный уровень ДГТ: у женщин менее 100 пг/мл, у мужчин 300-500 пг/мл.
⠀
Для снижения ДГТ очень важно убрать из рациона простые углеводы (=сладкое, и фрукты в том числе), добавить белковых продуктов (мясо, рыба, яйца), добавить продукты, содержащие полезные жиры (жирная рыба, масло гхи, авокадо, растительные сыродавленные масла, особенно льняное). Хорошие масла можно взять у u0040vashemaslo .
Убираем кофе, пьём зелёный или травяной чай 🍵.
Плюс, работаем со стрессом. Медитации, девочки и мальчики! Для красоты внутри и снаружи 💥.
⠀
Самые эффективные добавки для снижения ДГТ в картинках в карусели.
Препараты указаны из аптеки и из Кораллового клуба. На коралловом клубе нужно предварительно зарегистрироваться, чтобы получить скидку 20%.
⠀
В схему может быть добавлена медь, витамины группы В, желчегонная, противопаразитарная терапия, а также адаптогены после консультации специалиста.
⠀
Запись на консультацию через ассистента
⠀
+7 965 769-91-79, Екатерина
What’s app