ДЕПРЕССИЯ — это состояние, которое затрагивает миллионы людей по всему миру. Она может проявляться по-разному: от постоянного чувства грусти и безнадежности до потери интереса к тому, что когда-то приносило радость. К сожалению, в нашем современном мире депрессия становится всё более распространенным заболеванием не только среди взрослых, но и среди детей 🥺
Одним из способов понять, испытываете ли вы симптомы депрессии, является тест Бека. Этот тест помогает оценить уровень депрессивных переживаний и выявить их основные проявления. Если вы замечаете у себя такие симптомы, как постоянное уныние, снижение энергии, проблемы со сном или аппетитом, возможно, настало время обратиться за помощью и пройти диагностику.
Питание + восполнение дефицитов играют важную роль в нашем психическом здоровье. Правильный баланс витаминов, минералов и макроэлементов может оказать влияние на настроение и общее состояние. Я разработала различные подходы и схемы к коррекции состояния организма для поддержки психического здоровья и улучшения общего самочувствия❤️
Если вы хотите узнать больше о депрессии, её причинах и способах борьбы с ней, приглашаю вас на свой авторский вебинар «ВСЕ О ДЕПРЕССИИ». Я делюсь не только теорией, но и практическими рекомендациями для поддержания психического здоровья. Антидепрессанты бесполезны в борьбе с хроническим стрессом и депрессией. Все потому, что причина кроется ВНУТРИ НАС САМИХ!
Ваше здоровье и благополучие — моя приоритетная задача. Будьте внимательны к себе и не стесняйтесь обращаться за помощью 🙏🏼
Одним из способов понять, испытываете ли вы симптомы депрессии, является тест Бека. Этот тест помогает оценить уровень депрессивных переживаний и выявить их основные проявления. Если вы замечаете у себя такие симптомы, как постоянное уныние, снижение энергии, проблемы со сном или аппетитом, возможно, настало время обратиться за помощью и пройти диагностику.
Питание + восполнение дефицитов играют важную роль в нашем психическом здоровье. Правильный баланс витаминов, минералов и макроэлементов может оказать влияние на настроение и общее состояние. Я разработала различные подходы и схемы к коррекции состояния организма для поддержки психического здоровья и улучшения общего самочувствия❤️
Если вы хотите узнать больше о депрессии, её причинах и способах борьбы с ней, приглашаю вас на свой авторский вебинар «ВСЕ О ДЕПРЕССИИ». Я делюсь не только теорией, но и практическими рекомендациями для поддержания психического здоровья. Антидепрессанты бесполезны в борьбе с хроническим стрессом и депрессией. Все потому, что причина кроется ВНУТРИ НАС САМИХ!
Ваше здоровье и благополучие — моя приоритетная задача. Будьте внимательны к себе и не стесняйтесь обращаться за помощью 🙏🏼