Статьи Доктора - Анна Читанава

Мой ребенок кричит во сне

Одна из самых распространенных жалоб моих клиентов ⬆️

С чем это может быть взаимосвязано? Обозначу несколько важных моментов ☝🏼

➡️ Если ребенок старше 3 лет просыпается с криками по ночам, то обязательно стоит показаться неврологу для очного осмотра.

➡️ Если ребенок маленький, находится на грудном вскармливании, то его крики ночью могут быть из-за поиска груди и родителя, который его защитит. Крики маленького ребенка ночью - это физиологично, особенно если у вас нет совместного сна с ребенком.

Потому что если он кричит где-то в своей кроватке, где вы его оставили на ночь, то для ребенка это = «моего родителя сгрыз какой-то саблезубый тигр, я остался один, буду звать на помощь других взрослых, чтобы меня могли забрать и помочь» 😱

В таком случае у ребенка очень сильно поднимается уровень кортизола, и это истощает надпочечники. Подрывает даже некоторые эмоциональные взаимодействия. В итоге может мешать дальнейшему развитию, если ребенок уже имеет слабую нервную систему.

Поэтому я обычно всеми руками и ногами за совместный сон, но, конечно, с некоторыми замечаниями к адекватности обоих родителей (*отсутствие употребления алкоголя, наркотиков и в целом любовь к ребенку).

➡️ Дети могут плакать, когда хотят в туалет и просто не могут до конца проснуться. Если вы замечаете то, что ребенок плачет и потом писается - это означает то, что нужно его отвезти в туалет.

⚠️ Ночные вскрики у детей старше 2-3 лет уже не будут являться нормой, потому что будут говорить о перевозбуждении нервной системы. В данном случае очень важно пересмотреть режим дня, убрать гаджеты, убрать торговые центры, наладить общение с родителем, проводить с ребенком эффективное время, играя в то, что он сам выберет + успокаивая ребенка перед сном.

Сейчас начался учебный год, и многие дети из-за смены коллектива, резкой смены режима могут вести себя так по ночам. В данном случае совет - сделать больше успокаивающих процедур вечером, чтобы в итоге ребенок мог спокойно спать.

✔️ Дополнительно может помочь дотация магния. Помимо магния, я бы рекомендовала прием кальция. Его необходимо принимать только тогда, когда вы уже подняли на нормальный уровень витамин D 50-80 нг/мл. Потому что без витамина D кальций не будет усваиваться, он будет просто проходить сквозь кишечник.

Это очень важно, потому что дети могут кричать ночью из-за того, что у них болят кости. Так называемые «боли роста». Просто дети не могут осознать до конца, что с их организмом происходит, они могут просто кричать ночью. Добавки с магнием и кальцием могут в этом помочь👌🏼

➡️ Необходимо устранить перевозбуждение в течение дня. Это именно то, что в 70% случаях уберет эту проблему.

А оставшиеся 30% часто связаны с вирусной нагрузкой, особенно если у ребенка параллельно потеет голова. И в данном случае нужно работать с иммунитетом. Причина здесь может быть в наличии паразитоза / недолеченного ОРЗ / дисбиоза и даже неблагоприятной экологической обстановке.

🤔 Сталкивались ли вы с подобной ситуацией? Кричали ли ваши детки по ночам?