Я оставила опрос, что хотите больше: темные подмышки или куркумин. 😁
Варианты и показания приема куркумина - победили в опросе. Поэтому ловите пост.
Куркумин - это активный компонент пряности Куркумы. Куркумин - это полифенольное соединение, для людей с непереносимостью фенолов это важный факт.
Основные свойства куркумина:
•антиоксидантное
•противовирусное
•противогрибковое
•противобактериальное
•желчегонное
•куркумин укрепляет иммунитет (если разбираетесь в иммунограмме и иммунокомпетентных клетках, то можете почитать статью)
На практике скажу, что куркумин эффективен при воспалительных заболеваниях суставов.
Варианты приема куркумина.
•обычный экстракт. Мною любимый, эффективный, можно принимать длительно и безопасно.
•фитосомы куркумина (meriva) - запатентованная формула куркумина в соединении с лецитином. Считаете, липосомальный куркумин. Усвоение в 10 раз лучше, чем у обычного экстракта.
•куркумин с биоперином. Биоперин - экстракт перца повышает биодоступность многих компонентов. Усвоение в 20 раз лучше.
Если вам нужен куркумин, который можно принимать одновременно с лекарственными препаратами - лучше покупать без биоперина в составе. Так как он оказывает влияние на очень многие лекарственный препараты
•куркумин в наночастицах, он же
Theracurmin. Измельчили куркумин, выросла площадь всасывающей поверхности, в итоге усвоение в 27 раз лучше.
•куркумин в гидрофильном носителе (Curcuwin). Усвоение в 44 раза лучше, измельчили + гидрофильный носитель.
еще есть редкоиспользуемый индийский вариант куркмина в комбинации с эфирными маслами под названием ВСМ-95. Усвоение в 7 раз лучше.
Многие гонятся за усвоением. Но касательно куркумина - это далеко не всегда нужно. Важный момент в том, что чем быстрее поднимается, тем быстрее и падает его уровень. Для терапии куркумином хронических заболеваний (суставы, например) нужно поддерживать стабильный невысокий уровень в крови, и обычный экстракт это нормально делает.
Другие варианты куркумина могут назначаться для усиления действия, если это оправдано, а также при ОРЗ или других инфекционных заболеваниях.
Дозировки очень индивидуальны и зависят от используемой формы и показаний.
Ну что? Было полезно?
Нужно такие посты? 🟢
👑