Если вес никак не хочет уходить привычными способами, нужно проверить состояние здоровья
Обязательно нужно оценить:
• ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный
• Инсулин
• Ферритин
• Сывороточное железо
• В12, В9
• Общий белок
Если есть отклонения от референсов лаборатории, то 💯 есть нарушения в работе организма и нужно предпринимать меры
В этом случае я рекомендую обращаться на консультацию к специалистам с интегративным подходом, они владеют всеми необходимыми инструментами для коррекции дефицитных состояний
А ну а если хотите разобраться в теме досконально, приглашаю вас на свой курс Integra nutrition, где есть отдельные модули по здоровью щитовидной железы и коррекции анемии