Честно.
Любимыми источниками омега-6 жирных кислот у меня являются масло вечерней примулы и масло буранчика .
⠀
Оно способствует выработке простагландинов, снижает проявления предменструального синдрома, климакса; регулирует выработку половых гормонов; ну и в целом, как жирная кислота способствует улучшению состояния кожи, волос, ногтей.
⠀
Масло вечерней примулы можно использовать при гормональном выпадении волос, так как она стимулирует образование эстрогена и тестостерона.
⠀
Масло вечерней примулы - богатейший природный источник гамма-линоленовой кислоты (ГЛК) - незаменимой жирной кислоты.
⠀
ГЛК является жизненно-необходимым питательным веществом. Без неё не вырабатывается простагландин Е1 (ПГЕ1) – одно из самых действенных защитных средств организма, предотвращающих преждевременное старение, воспалительные процессы, болезни сердца, рак, артрит, аллергии, астму, аутоиммунные заболевания.
⠀
В организме человека синтез ГЛК осуществляется при участии фермента дельта-6-десатураза (Д6Д). Без этого фермента жиры омега-6 не могут превращаться в Гамма-линоленовую кислоту.
С возрастом количество этого фермента уменьшается, также его активность снижается при потреблении сахара, алкоголя, маргарина или других частично гидрогенизированных масел. Кроме того, потерю этого фермента могут вызывать диабет, гипотиреоз, вирусные инфекции или рак. В процессе выработки Д6Д участвуют витамины С, В3 и В6, а также цинк и магний; недостаток любого из этих компонентов приводит к снижению выработки этого фермента в организме.
А у пожилых людей способность преобразовывать линолевую кислоту в ГЛК значительно снижается.
⠀
Всем, кто попадает в категорию недостаточности Д6Д, необходимо принимать конечный продукт этого фермента – гамма-линоленовую кислоту.
⠀
Масло Бурачника содержит более концентрированную коньюгированную линоленовую кислоту, чем Масло Примулы Вечерней.
Масло Буранчика хорошо работает (в комплексе в другими нутриентами) при такой проблеме, как слоение ногтей.
⠀
⠀
Вот такие дела. Омега-6 иногда бывает очень даже нужна.
⠀
⠀
И я назначаю.